Yoga, trumcirkel & mindfullness
Plats: Kåta, utomhus
Kostnad: 50 kr per workshop för vuxna och kostnadsfritt för barn och tonåringar.
Åshild Haaheim driver företaget Nature in the middle, är yogalärare och utbildad psykolog med specialitet att arbeta med mindfulness, självmedkänsla och kognitiv beteendeterapi. Under Bergslivsmässan erbjuder hon olika workshops som ett smakprov av hennes verksamhet.
11.15 - 11.35: Kundaliniyoga- enkla yoga rörelser sittande som stärker rygg och axlar.
För vuxna
11.45 - 12.05: Trumcirkel med meditation- ta del av trummans vibration och kraft.
För vuxna
12.15-12.35: Trum- och sångcirkel - för ökad glädje och gemenskap:
För alla åldrar
13.45 -14.05: Mindfulness- inspiration för större medveten närvaro och inre stillhet och frid.
För tonåring och vuxen
14.15 - 14.45: Sinnenas ceremoni - en ceremoni som öppnar upp för större närvaro och kontakt med dina sinnen. För tonåringar och vuxen.
Tälja - för ungdomar
Plats: Utomhus (Hantverkstorget vid dåligt väder)
Tid: drop-in under hela dagen
Under dagen bjuder Anna Åkerblom Berglin in till täljverkstad för ungdomar i åldern 12-17 år där du kan tälja en kläd/keps-hängare, potatissticka, hjärta eller liknande. Yngre barn kan delta om en vuxen närvarar.
Tälja - för vuxna
Plats: Hantverkstorget
Tid: 12.00 och 14.00
Workshop tillsammans med Anders Wännström i täljning. Mer info kommer!
Binda kransar
Heimjord bjuder in till workshop i kransbindning. Mer info kommer!
Soma move
Plats: Föreläsningssalen
Tid: 13.30
Smidig & stark drivs av Jenny Lindblad, vars vision är att göra kroppen mer tillgänglig för vardagsmänniskan. Skapa flöde och livskraft som ger hen den pirrande känslan av lycka, upplevelsen av kraft och förnimmelsen av att vara duglig. Jag duger och jag kan!
Under mässan bjuder Jenny in till ett gratis pass Soma Move, vilket är en helkroppsträning utan redskap som sker barfota på en yogamatta. Klassen individanpassas efter egna förutsättningar och dagsform. Ta med en yoga/träningsmatta.
Dans för alla
Plats: Scenen
Tid: 11.30 och 13.50
Bergs gymnastikförening under ledning av Sanna Castillo-Appell bjuder in till korta danspass under mässan. Mer info kommer!
Sagostund för barn
Plats: Kåta, utomhus
Berättelser med knorr för vuxna och barn i kåtan med Amira Jonasdotter
12.45 -13.05: Sagostund för barn
Meditativ berättelse för vuxna
Plats: Kåta, utomhus
Berättelser med knorr för vuxna och barn i kåtan med Amira Jonasdotter
13.15 - 14.35: Meditativ berättelse för vuxna